SUARAONLINE.COM – Selama ini, banyak orang menganggap bahwa bagian tubuh yang harus dilindungi dari sinar UV adalah wajah saja. Padahal, banyak bagian tubuh yang harus dilindungi dari sinar UV. Paparan sinar UV tidak hanya berdampak pada kulit wajah, tetapi juga bagian tubuh lain yang sering terabaikan. Paparan sinar ultraviolet (UV) yang berlebihan dapat menyebabkan kulit kering, penuaan dini, hingga meningkatkan risiko kanker kulit. Lalu bagian tubuh mana saja yang harus dilindungi dari sinar UV? Simak artikel berikut baik-baik.
5 Bagian Tubuh yang Harus Dilindungi dari Sinar UV
Terdapat beberapa bagian tubuh yang harus dilindungi dari sinar UV, diantaranya :
- Kelopak Mata
Mata merupakan salah satu bagian tubuh yang harus dilindungi dari sinar UV. Kulit di sekitar mata, termasuk kelopak mata, sangat tipis dan sensitif terhadap sinar UV. Paparan berlebihan di area ini dapat menyebabkan kerutan dini, hiperpigmentasi, hingga risiko kanker kulit. Cara melindungi:
- Gunakan kacamata hitam dengan perlindungan UV 100% saat berada di bawah sinar matahari.
- Pilih sunscreen yang aman untuk area mata dan tidak menyebabkan iritasi.
- Telinga
Bagian tubuh yang harus dilindungi dari sinar UV yang selanjutnya yaitu bagian telinga. Telinga adalah salah satu bagian tubuh yang paling sering terlupakan saat mengaplikasikan sunscreen. Padahal, kulit di area telinga sangat tipis dan rentan terhadap kerusakan akibat sinar UV. Cara melindungi:
- Jangan lupa mengoleskan sunscreen pada bagian depan, belakang, dan lipatan telinga.
- Gunakan topi bertepi lebar untuk memberikan perlindungan ekstra.
- Leher
Leher adalah bagian tubuh yang sering terpapar sinar matahari tetapi sering diabaikan. Paparan sinar UV dapat menyebabkan kulit di area ini menjadi kusam, kendur, dan munculnya garis-garis halus. Cara melindungi:
- Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap kali keluar rumah.
- Aplikasikan ulang sunscreen setiap 2 jam, terutama jika berkeringat atau berenang.
- Pilih pakaian dengan kerah tinggi atau gunakan syal untuk melindungi area ini.
- Punggung
Bagian tubuh yang harus dilindungi dari sinar UV yang selanjutnya yaitu bagian punggung. Tak jarang, orang melakukan aktivitas dengan memakai pakaian terbuka atau ketika sedang melakukan olahraga berenang, sehingga punggung bisa terkena paparan sinar UV secara langsung. Area ini rentan terbakar karena sulit dijangkau untuk mengoleskan sunscreen. Cara melindungi:
- Minta bantuan orang lain untuk mengoleskan sunscreen secara merata di punggung.
- Pilih pakaian renang dengan perlindungan UV jika sering berenang di bawah terik matahari.
- Bibir
Bagian tubuh yang harus dilindungi dari sinar UV yang terakhir yaitu bagian bibir. Bibir memiliki lapisan kulit yang sangat tipis, sehingga mudah kering dan pecah-pecah jika terpapar sinar UV secara langsung. Sayangnya, banyak orang lupa bahwa bibir juga membutuhkan perlindungan dari matahari. Cara melindungi:
- Gunakan lip balm yang mengandung SPF minimal 15.
- Hindari produk bibir berbahan dasar minyak yang dapat meningkatkan risiko terbakar sinar matahari.
- Aplikasikan ulang lip balm setiap beberapa jam, terutama setelah makan atau minum.
Mengapa Perlindungan Tubuh dari Sinar UV Penting?
Sinar UV terdiri dari dua jenis utama, yaitu UVA dan UVB. Keduanya dapat merusak kulit, menyebabkan penuaan dini, dan meningkatkan risiko kanker kulit. Bahkan pada hari berawan, hingga 80% sinar UV masih bisa menembus awan dan merusak kulit. Maka dari itu, melindungi seluruh tubuh dari sinar UV adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang.
Itu dia 5 bagian tubuh yang harus dilindungi dari sinar UV. Melindungi tubuh dari sinar UV tidak hanya terbatas pada wajah. Pastikan untuk selalu menggunakan sunscreen dan mengenakan pakaian pelindung saat beraktivitas di luar ruangan. Dengan begitu, kita dapat menjaga kesehatan kulit sekaligus terhindar dari risiko yang ditimbulkan oleh paparan sinar UV.
Baca Juga : Jangan Malas! Ini dia 6 Manfaat Sunscreen Untuk Kesehatan Kulit
