Home Blog Page 56

Perbedaan Gado-Gado dan Ketoprak, Jangan Salah Sebut Lagi!

anisa lutfia yasmin
-
0
Perbedaan Gado-Gado dan Ketoprak, Jangan Salah Sebut Lagi!

SUARAONLINE.COM – Kuliner Indonesia memang kaya dan beragam. Salah satu kuliner Indonesia yang banyak digemari masyarakat Indonesia adalah gado-gado dan ketoprak. Meskipun terlihat mirip, ternyata terdapat perbedaan gado-gado dan ketoprak yang cukup mencolok. Banyak orang sering tertukar menyebut keduanya, apalagi jika hanya melihat sekilas dari tampilan luarnya. Nah, agar tidak salah lagi membedakan dua kuliner legendaris ini, yuk simak perbedaan gado-gado dan ketoprak berikut ini!

Perbedaan Gado-Gado dan Ketoprak

Meskipun terlihat mirip, kedua makanan ini memiliki perbedaan. Berikut beberapa perbedaan gado-gado dan ketoprak: 

  1. Komposisi dan Bahan Utama

Perbedaan gado-gado dan ketoprak paling mencolok terletak pada bahan utama yang digunakan. Gado-gado terdiri dari aneka sayuran rebus seperti kol, kentang, tauge, bayam, kacang panjang, dan wortel. Biasanya ditambah tahu, tempe, telur rebus, dan disajikan dengan lontong atau nasi. 

Sementara ketoprak lebih sederhana, dengan bahan utama berupa bihun, tauge mentah atau sedikit diseduh, tahu goreng, lontong, dan kerupuk. Tidak banyak sayuran rebus dalam ketoprak seperti pada gado-gado.

  1. Bumbu Kacang

Walaupun sama-sama menggunakan bumbu kacang, rasa dan proses pembuatannya berbeda. Bumbu kacang gado-gado biasanya sudah disiapkan sebelumnya dan lebih kental serta gurih, terkadang diberi santan agar rasanya lebih creamy.

Sebaliknya, bumbu ketoprak dibuat langsung saat dipesan, dengan cara diulek bersama bawang putih mentah, cabai, dan air asam. Rasanya cenderung lebih manis dan segar dibanding gado-gado. Inilah yang membuat ketoprak terasa lebih “ringan” dan khas.

  1. Tekstur dan Sensasi Makan

Gado-gado punya tekstur yang lebih lembut karena semua bahan direbus terlebih dahulu. Saat disantap, sensasinya lebih creamy dan berat karena campuran kentang, telur, dan santan.

Sementara ketoprak memberikan sensasi renyah dan segar. Tauge mentah, tahu goreng hangat, dan kerupuk menjadikan ketoprak lebih ringan, cocok untuk kamu yang ingin makan tanpa merasa terlalu kenyang.

  1. Tambahan Pelengkap

Pada gado-gado, pelengkap seperti kerupuk, emping, dan bawang goreng sering ditambahkan di atasnya. Beberapa versi gado-gado juga menyajikan telur pindang atau kerupuk mie kuning.

Ketoprak cenderung lebih sederhana, biasanya hanya diberi kerupuk putih dan taburan bawang goreng. Beberapa penjual menambahkan kecap manis di atasnya untuk menambah rasa.

Meski sekilas terlihat mirip, gado-gado dan ketoprak jelas memiliki perbedaan dari segi bahan, rasa, hingga cara penyajian. Gado-gado lebih komplet dengan sayuran rebus dan rasa yang creamy, sedangkan ketoprak lebih sederhana, segar, dan memiliki rasa manis gurih yang khas. Sekarang sudah tahu kan perbedaan gado-gado dan ketoprak? Jadi, lain kali nggak perlu bingung atau salah sebut lagi. 

Baca Juga : Sejarah Onde-Onde: Dari Tiongkok ke Indonesia

Mark Lee NCT Rilis Album Solo Pertama ‘The Firstfruit’ dengan Title Track ‘1999’

anisa lutfia yasmin
-
0
Mark Lee NCT Rilis Album Solo Pertama ‘The Firstfruit’ dengan Title Track ‘1999’

SUARAONLINE.COM – Mark Lee, salah satu anggota grup K-Pop populer NCT, akhirnya merilis album solo pertamanya yang telah lama dinantikan, ‘The Firstfruit’, pada Senin (7/4/2025). Album ini menjadi langkah baru dalam perjalanan musik Mark sebagai solois, setelah bertahun-tahun aktif sebagai rapper, penulis lagu, dan performer dalam berbagai unit NCT seperti NCT 127, NCT Dream, NCT U, hingga diluar grup NCT yaitu SUPERM.

Lagu utama dari album ini berjudul ‘1999’, yang MV nya dirilis di kanal resmi YouTube SMTOWN pada pukul 18.00 KST atau 16.00 WIB. Lagu ini menjadi pusat perhatian karena judul lagu yang diambil merupakan tahun kelahiran Mark dan dijadikan simbol perjalanan pribadinya dari masa kecil hingga kini. Dengan aransemen yang kuat dan lirik yang apik, ‘1999’ menggambarkan refleksi emosional Mark terhadap masa mudanya, perubahan diri, dan pencarian identitas.

Album ‘The Firstfruit’ kini telah tersedia di berbagai platform streaming musik, termasuk Spotify. Album ini terdiri dari 13 lagu, yang dimana lagu-lagu tersebut disusun secara apik oleh Mark Lee, dimulai dari ‘Toronto’s Window’ hingga ‘Too Much’, menyuguhkan cerita hidup Mark dari masa kecilnya di Toronto, Kanada, hingga proses pendewasaannya sebagai musisi. ‘Toronto’s Window’ sebagai lagu pembuka menggambarkan kenangan masa kecil Mark saat tinggal di kota asalnya, Toronto. Lagu-lagu lain dalam album ini menampilkan lirik reflektif dan emosional yang memperlihatkan sisi lain Mark yang lebih mendalam sebagai penulis lagu dan individu.

Mark Lee Berkolaborasi dengan Berbagai Artis

Tak hanya tampil solo, Mark juga menggandeng sejumlah musisi ternama dalam album ini. Beberapa nama besar yang turut berkolaborasi antara lain:

  • Young-ji, rapper perempuan berbakat yang tampil dalam salah satu lagu di album solo Mark Lee, yaitu ‘Fraktsiya’
  • Crush, penyanyi R&B kenamaan Korea Selatan yang turut berkolaborasi dengan Mark Lee dalam lagu ‘Watching TV’
  • Haechan, yang merupakan rekan satu grupnya di NCT, ikut menyumbangkan vokal dalam salah satu lagu dalam album solo ini, yaitu ‘+82 Pressin’

Selain berkolaborasi dengan beberapa artis ternama, Mark juga menyisipkan rekaman suara sang ibu serta alunan piano yang dimainkan langsung oleh ibunya dalam lagu ‘Mom’s Interlude’ yang menjadi salah satu track paling personal.

Makna di Balik Judul ‘The Firstfruit’

Judul album ‘The Firstfruit’ sendiri memiliki makna simbolis. Ini merupakan hasil karya pertama Mark sebagai solois yang ia persembahkan kepada para penggemarnya, seperti buah pertama dari pohon yang telah ia tanam sejak debut. Album ini mencerminkan kerja keras, pengalaman, dan perkembangan Mark secara musikal maupun pribadi.

Setelah perilisannya, berbagai tagar yang berhubungan dengan perilisan album solo pertama Mark langsung merajai trending topic di platform X dan Instagram. Para penggemar menyambut penuh antusias, memuji lirik yang mendalam serta nuansa musik yang berbeda dari karya-karya Mark sebelumnya.

Album ‘The Firstfruit’ adalah babak baru dalam karier Mark Lee, menampilkan perjalanan hidupnya secara personal dan emosional dalam bentuk musik. Dengan konsep yang matang, kolaborasi yang solid, dan lagu-lagu yang penuh makna, Mark membuktikan bahwa ia bukan hanya seorang idol, tapi juga seniman sejati.

Baca Juga : G-Dragon Umumkan Konser Tur ‘Übermensch’ 2025, Jakarta Masuk Daftar Konser!

Lebih dari 700 Porsi Sedekah Iftar Bagi Para Tamu Allah!

Anggita Armandika
-
0
Lebih dari 700 Porsi Sedekah Iftar Bagi Para Tamu Allah!

SUARAONLINE.COM – Program sosial yang tengah dijalani Yayasan Alfatihah salah satunya adalah Sedekah Iftar Baitullah. Program ini rutin diselenggarakan pada bulan Ramadhan sebagai bentuk kepedulian terhadap umat muslim yang berpuasa.

Sedekah Iftar Baitullah

Pada Maret 2025, Yayasan Alfatihah berhasil mendistribusikan 712 paket iftar di sekitar Ajyad. Pembagian paket ini dilaksanakan setiap hari setelah Ashar waktu Riyadh dengan target para tamu Allah dari berbagai negara.

Menjelang waktu berbuka puasa, masyarakat sekitar menunjukkan antusiasme dalam menyambut tim program Sedekah Iftar Baitullah. Rasa syukur terlihat jelas dalam raut bahagia yang ditunjukkan para penerima manfaat.

Sedekah Iftar Baitullah tak sekadar program berbagi makanan pada penerima manfaat saja. Namun sebagai sarana mempererat ukhuwah islamiyah yang menghidupkan nilai kemanusiaan dan kepedulian sosial.

Memberi makan orang yang berpuasa diibaratkan mendapat pahala setara dengan orang yang berpuasa tanpa mengurangi sedikitpun dari pahalanya. Kesempatan ini menjadi ajang perlombaan dalam berbuat kebaikan untuk tabungan di akhirat kelak.

Lebih dari 90.000 orang baik telah mempercayai Yayasan Alfatihah sebagai penyalur amanah. Para donatur yang berkontribusi juga bisa menitipkan doa dan hajat khusus yang akan dibacakan di depan ka’bah.

Di samping itu juga para donatur akan mendapat dokumentasi foto dan video yang menjadi bukti distribusi Sedekah Iftar Baitullah. Yayasan Alfatihah juga memiliki tujuh rekening bank yang memudahkan transaksi dan menghemat biaya admin.

Bagi masyarakat yang hendak berkontribusi dalam program Sedekah Iftar Baitullah, bisa langsung mengunjungi website sedekahiftar.com. Program ini mampu menjadi tabungan berharga untuk akhirat kelak. 

Dukungan dari donatur menjadi kunci keberhasilan dan keberlanjutan program ini untuk terus menebar kebermanfaatan lebih luas. Bersama kita raih keberkahan dunia dan akhirat!

IMG 4817

Sedekah Nasi Baitullah Sebanyak 6.458 Porsi di Bulan Ramadhan!

Anggita Armandika
-
0
Sedekah Nasi Baitullah Sebanyak 6.458 Porsi di Bulan Ramadhan!

beautiful_and_bratty44 hot pics

SUARAONLINE.COM – Bulan Ramadhan menjadi kesempatan baik dalam merealisasikan program Sedekah Nasi Baitullah. Program ini masih akan terus dilaksanakan setiap bulannya, tak terkecuali pada bulan Ramadhan.

Program Sedekah Nasi Baitullah

Ramadhan 2025 bertepatan pada bulan Maret, yang mana dalam program ini 6.458 porsi nasi berhasil didistribusikan bagi para tamu Allah yang sedang menunaikan ibadah haji ataupun umrah.

Program ini dilaksanakan setiap hari setelah ashar dan tarawih waktu Riyadh. Bertempatkan di Ajyad dan sekitarnya, Sedekah Nasi Baitullah menjadi daya tarik sendiri bagi para penerima manfaat yang berada di sekitar Masjidil Haram.

Dalam satu porsinya sudah mengandung gizi yang seimbang. Hal ini mempertimbangkan pemenuhan energi para tamu Allah setelah seharian berpuasa agar mampu memaksimalkan ibadah haji ataupun umrah.

Program Sedekah Nasi Baitullah telah berjalan beberapa bulan terakhir dengan target penerima manfaat yang lebih luas lagi. Program ini dirancang untuk mendukung kenyamanan para tamu Allah dalam melaksanakan ibadah di Baitullah.

Antusiasme para penerima manfaat bisa disaksikan dalam dokumentasi berikut. Para tamu Allah rapi berada pada barisan panjang dengan terik mentari di atasnya. Rasa syukur itu tergambar dari senyuman para penerima manfaat yang berada di sekitar Masjidil Haram.

IMG 6662

Tak hanya membagikan nasi, program ini berlangsung sebagai perantara pesan bahwa islam merupakan agama yang peduli dengan sesama. Hal ini juga membuktikan indahnya berbagi. 

Bagi masyarakat yang hendak berkontribusi dalam program ini bisa mengunjungi website sedekahnasibaitullah.com. Dukungan dari donatur menjadi kunci keberhasilan dan keberlanjutan program Sedekah Nasi Baitullah dalam menggapai kebermanfaatan dunia dan akhirat!

Green Flag dalam Pertemanan: Tanda Kalau Temanmu Worth It!

anisa lutfia yasmin
-
0
Green Flag dalam Pertemanan: Tanda Kalau Temanmu Worth It!

SUARAONLINE.COM – Dalam hidup, mempunyai teman yang bisa dipercaya dan membuat kita nyaman sangatlah berharga. Tetapi, terkadang kita terlalu fokus dengan hal yang red flag alias berbau toxic sampai lupa memperhatikan green flag, yaitu tanda kalau seseorang adalah teman yang baik dan worth it untuk dipertahankan. Jika kamu pernah bertanya-tanya, “Apakah teman disekitarku ini benar-benar teman yang baik?” atau “Aku harus terus berteman tidak ya dengan dia?”, artikel ini bisa membantu kamu mengenali tanda-tanda green flag dalam pertemanan yang sehat.

Apa Itu Green Flag dalam Pertemanan?

Green flag adalah tanda-tanda positif yang menunjukkan bahwa hubunganmu dengan seseorang berjalan sehat, saling mendukung, dan tumbuh bersama. Jika red flag membuat kita lelah dan overthinking, green flag justru membuat kita merasa tenang, aman, dan dihargai apa adanya. Bukan sekedar soal seberapa lama kalian berteman, tapi soal kualitas hubungan yang dibangun. Jadi, yuk cek apakah teman-temanmu punya ciri-ciri ini!

  1. Tidak Menghakimi Ketika Curhat

Teman yang baik tidak pernah menghakimi ketika kita bercerita atau curhat. Mereka mendengarkan tanpa menyela dan tidak membuat kamu merasa bodoh atas keputusan atau masalah yang kamu alami. Kalau kamu bisa curhat tanpa takut dinilai, berarti tanda bahwa temanmu itu green flag.

  1. Hadir Bukan Hanya Saat Senang

Kalau temanmu ada disaat kamu susah, sedih, atau hancur, itu merupakan tanda bahwa dia tulus. Bukan tipe yang hanya datang ketika kamu senang, dapat pencapaian, atau bisa traktir kopi. Mereka tahu bagaimana rasanya ada di bawah, dan mereka tetap di sampingmu tanpa pamrih.

  1. Mendukung untuk Berkembang

Teman yang patut dipertahankan yaitu teman yang senang melihat diri kita berkembang. Mereka tidak merasa terancam jika kamu sukses, justru mereka merupakan orang yang paling depan untuk memberi semangat. Entah itu tentang pendidikan, karier, hubungan percintaan, atau mimpi-mimpi kamu. Teman seperti itu layak untuk dipertahankan karena mereka memberikan dukungan 100% untuk diri kita berkembang.

  1. Menghargai Batasan (Boundaries)

Mempunyai batasan untuk diri kita sendiri merupakan hal yang sehat, dan teman yang baik akan menghormatinya. Mereka tidak akan memaksa kamu untuk bercerita jika kamu belum siap, tidak akan menyindir ketika kamu butuh waktu sendiri, dan paham jika kamu membutuhkan ruang untuk healing atau recharge.

  1. Bisa Diajak Ngobrol dari Hati ke Hati

Ngobrol dengan teman terdekat kita sangatlah perlu. Kita bisa deep talk tanpa takut salah paham. Mereka juga mau terbuka soal diri mereka sendiri, bukan cuma mendengar kamu. Ada keterbukaan dua arah, bukan hubungan satu sisi aja.

  1. Minta Maaf Jika Salah

Teman yang green flag tidak akan pernah malu untuk minta maaf. Mereka sadar kalau mereka manusia yang bisa salah, dan mereka berusaha memperbaiki, bukan malah mencoba membela diri atau playing victim. Hal ini merupakan tanda kedewasaan emosional yang penting sekali dalam pertemanan.

Dari penjelasan diatas, dapat disimpulkan bahwa berteman dengan orang yang green flag bisa membuat hidup kita lebih ringan dan tidak stress. Kamu bisa jadi diri sendiri, berkembang tanpa tekanan, dan punya tempat pulang saat semuanya terasa berat. Sebaliknya, terus bertahan dalam pertemanan yang toxic justru bisa menguras mental dan bikin kamu stuck.

Kamu berhak punya teman yang sehat, mendukung, dan tumbuh bersama kamu. Dan ingat juga, kamu pun harus berusaha jadi green flag buat orang lain. Perjalanan tumbuh bersama teman itu mutual dua arah, bukan satu pihak.

Baca Juga : Perbedaan Self Care dan Self Love, Mana yang Lebih Penting?

Melalui Sedekah Nasi Baitullah, Yuk Tebar Manfaat bagi Tamu Allah!

Anggita Armandika
-
0
Melalui Sedekah Nasi Baitullah, Yuk Tebar Manfaat bagi Tamu Allah!

SUARAONLINE.COM – Saat ini Yayasan Alfatihah berdiri sebagai sarana sosial yang terus menebar manfaat tiada henti. Salah satu bentuk realisasinya melalui program Sedekah Nasi Baitullah yang hingga kini terus dilaksanakan.

Sedekah Nasi Baitullah Februari 2025

Pada Februari 2025, Yayasan Alfatihah kembali distribukan 21.926 box nasi dalam program Sedekah Nasi Baitullah. Program ini menjadi rutin dilaksanakan sebagai sarana menebar kebaikan.

Sedekah Nasi Baitullah dilaksanakan di Ajyad dan sekitarnya setiap hari setelah subuh dan dhuhur waktu Riyadh. Program ini fokus pada muslim yang sedang melakukan ibadah dan berkunjung ke Baitullah.

Target utama yang menjadi perhatian khusus yaitu para tamu Allah yang datang dari berbagai daerah demi menjalankan ibadah haji dan umrah. Yang mana mereka rela meninggalkan keluarga dan orang tercinta demi beribadah di tanah suci.

Pemilihan waktu subuh dan dhuhur ini telah disesuaikan dengan jam makan masyarakat sekitar. Sehingga kebermanfaatannya bisa lebih terasa bagi mereka yang hendak melalukan ibadah di Baitullah.

Tujuan utama program Sedekah Nasi Baitullah tak lain menanamkan kepedulian dan persaudaraan terhadap sesama tamu Allah dengan memberikan fasilitas pangan. Dalam satu box nasi ini telah mencukupi asupan gizi harian dengan takaran porsi yang seimbang.

Rasa syukur tiada henti dilantunkan para jamaah yang merasakan manfaatnya. Antusiasme ini juga ditunjukkan dengan antrian panjang jamaah demi sekotak nasi dari para donatur.

Yayasan Alfatihah sendiri telah menjadi perantara yang amanah dalam menyalurkan setiap donasi dari masyarakat. Tak perlu ragu dan khawatir, kami membuka kesempatan untuk masyarakat yang hendak berpartisipasi bisa langsung mengunjungi website sedekahnasibaitullah.com.

Program ini masih akan terus berlanjut dengan target distribusi yang semakin luas. Dukungan dari donatur membantu program ini untuk bisa menebar manfaat bagi tamu Allah. Yuk, raih keberkahan dunia dan akhirat!

IMG 5975

Berbagi Berkah di Tanah Suci! Yayasan Alfatihah Berbagi 1.000 Paket Nasi Melalui Sedekah Nasi Baitullah

anisa lutfia yasmin
-
0
Berbagi Berkah di Tanah Suci! Yayasan Alfatihah Berbagi 1.000 Paket Nasi Melalui Sedekah Nasi Baitullah

SUARAONLINE.COM – Yayasan Alfatihah kembali menjalankan aksi sosial melalui program Sedekah Nasi Baitullah. Pada bulan Januari 2025, sebanyak 1.000 paket nasi telah dibagikan kepada jamaah dan masyarakat di sekitar Ajyad, Makkah. Program ini dilakukan setiap Jumat pagi tepatnya setelah Subuh waktu Riyadh, untuk memastikan para tamu Allah.

Sebagai bagian dari misi kemanusiaan, Sedekah Nasi Baitullah hadir untuk memberikan santapan bagi para tamu Allah. Dengan adanya pembagian makanan ini, para tamu Allah yang berada di kawasan Ajyad dapat menikmati sarapan sebelum memulai aktivitas mereka.

Setiap paket makanan yang dibagikan mengandung nutrisi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan energi. Banyak penerima manfaat yang menyampaikan rasa syukur atas adanya program ini, terutama mereka yang berasal dari berbagai negara untuk menunaikan ibadah di Masjidil Haram.

Yayasan Alfatihah mengajak masyarakat luas untuk berpartisipasi dalam program ini. Setiap donasi yang diterima akan digunakan secara langsung untuk menyediakan makanan bagi mereka yang membutuhkan di sekitar Masjidil Haram.

Program Sedekah Nasi Baitullah akan terus berlanjut demi membantu lebih banyak orang yang membutuhkan. Dengan semakin banyaknya dukungan dari para donatur, diharapkan jumlah penerima manfaat bisa bertambah di masa mendatang.

Untuk informasi lebih lanjut atau bagi yang ingin berdonasi, silakan kunjungi situs website resmi sedekahnasibaitullah.com. Mari bersama-sama berbagi kebaikan untuk para tamu Allah!

IMG 9007 1
Kegiatan Penyaluran Sedekah Nasi Baitullah (Yayasan Alfatihah)

Baca Juga : Program Santunan Anak Yatim Yayasan Alfatihah Bersama Polsek Genuk

Ternyata Ada Banyak Jenis Ubi Sekaligus Manfaat yang Jarang Diketahui!

Anggita Armandika
-
0
Ternyata Ada Banyak Jenis Ubi Sekaligus Manfaat yang Jarang Diketahui!

SUARAONLINE.COM – Selain kurma, ubi juga menjadi salah satu makanan yang sering dikonsumsi saat Ramadhan. Salah satu jenis ubi ini bisa menjadi berbagai olahan takjil, seperti isian kolak, bahan dasar biji salak, maupun digoreng menggunakan tepung. 

Ubi memiliki jenis yang beragam. Masing-masing dari jenisnya menawarkan manfaat kesehatan yang berbeda. Yuk kenali jenis ubi di bawah serta ragam manfaatnya!

Mengenal Ubi dan Pengolahan Terbaiknya

Ubi merupakan tanaman umbi-umbian yang dikonsumsi sebagai alternatif makanan pokok pengganti nasi karena kandungan karbohidratnya tinggi. Selain itu juga kaya akan zat gizi seperti mineral, vitamin, dan serat yang tentunya baik untuk kesehatan.

Bahan dasar ini banyak digunakan untuk olahan makanan baik tradisional maupun modern. Di berbagai negara tropis seperti Indonesia, tanaman ubi tumbuh subur sehingga banyak ditemui dan dengan mudah dikonsumsi.

Saat ini ubi tak lagi diremehkan keberadaanya, pasalnya ubi dapat diolah menjadi berbagai macam jenis makanan serta mudah dibudidaya dan tahan dalam berbagai kondisi cuaca. Ubi jalar juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan kesuburan tanah.

Tak hanya dimakan langsung, masyarakat sering mengolahnya menjadi bola-bola ubi, donat ubi, roti ubi, kripik, dan camilan makanan lainnya. Keberadaan ubi sebagai bahan dasar semakin unggul dengan kreasi makanan yang kreatif.

Pengolahan ubi ini ternyata mempengaruhi kandungan gizi yang berdampak pada perubahan kadar gula darah. Pengolahan dengan minyak kelapa mampu memecah ikatan kimia pada karbohidrat sehingga menjadikan indeks glikemik lebih tinggi.

Pengolahan yang baik adalah dengan direbus. Ubi jalar ungu menjadi pilihan yang tepat karena kandungan glikemiknya lebih rendah dibanding jenis ubi lainnya. 

Ragam Jenis Ubi Serta Manfaatnya

1. Ubi Jalar Ungu

Jenis ubi yang pertama yaitu ubi ungu. Jenis ubi ini kaya akan karbohidrat dan protein. Di samping itu juga mengandung vitamin A, C, B1, riboflavin, serta mineral seperti zat besi, fosfor, dan kalsium yang bermanfaat bagi kesehatan. 

Kandungan antosianinnya berperan dalam menjaga fungsi hati, menurunkan tekanan darah, dan mengontrol kadar gula dalam tubuh. Jenis ini juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan. Jenna Madison DICKRATE QUEEN bonnie blue nudes didshereallyomgg

2. Ubi Jalar Orange

Jenis ubi lainnya yaitu ubi jalar orange yang mengandung beta-karoten. Kandungan ini berperan sebagai antioksidan untuk membantu mencegah kanker, penuaan dini, penyakit jantung, stroke, dan katarak. Selain itu juga melindungi tubuh dari sengatan matahari serta menjaga kesehatan otot.

3. Ubi Jalar Kuning

Ubi kuning kaya akan vitamin A dan C yang berperan dalam memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Kandungan kolin di dalamnya membantu penyerapan lemak, menjaga kesehatan saraf otak, dan meningkatkan daya ingat.

4. Ubi Cilembu

Jenis ubi ini memiliki daya minat yang tinggi untuk dikonsumsi. Ubi cilembu tak hanya nikmat dalam hal rasa, namun juga kaya akan serat, antioksidan, dan berbagai mineral yang bermanfaat bagi kesehatan.

Kandungan seratnya membantu melancarkan pencernaan. Sementara antioksidan di dalamnya berperan dalam menangkal radikal bebas. Ubi cilembu juga mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama.

5. Talas

Talas memiliki kulit luar yang berserat coklat dengan daging berwarna putih. Pengolahannya cukup mudah hanya dengan direbus, digoreng, atau menjadi pelengkap kolak. 

Kandungan talas pun cukup beragam. Selain kaya akan serat, talas juga mengandung vitamin B6 yang baik untuk fungsi saraf. Talas juga memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

6. Singkong

Salah satu jenis ini mendominasi dan menjadi pokok makanan bagi beberapa kalangan masyarakat. Masyarakat pedesaan menggunakan bahan dasar ini sebagai makanan pokok pengganti nasi. 

Selain tinggi karbohidrat, makanan ini mengandung vitamin C yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pati resisten di dalamnya juga mampu kadar gula darah serta mengurangi resiko diabetes.

Sudah banyak kreasi pengolahan singkong yang unik sehingga tak hanya generasi milenial yang mengonsumsi, tetapi juga generasi masa kini. Diantaranya singkong keju yang hingga kini menarik minat tersendiri di kalangan gen Z.

Meski menyandang gelar makanan sehat, bukan berarti aman dari resiko kesehatan. Konsumsi berlebihan justru dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah, ataupun gangguan pencernaan seperti kembung, perut penuh gas, hingga diare.

Dengan mengetahui berbagai manfaat dari ubi, kedepannya bisa mengganti camilan sehat dengan ubi. Semoga artikel ini bermanfaat dan menambah wawasan baru!

8 Cara Mengatasi Kebosanan Saat Mudik Lebaran, Wajib Dicoba!

anisa lutfia yasmin
-
0
8 Cara Mengatasi Kebosanan Saat Mudik Lebaran, Wajib Dicoba!

SUARAONLINE.COM – Mudik lebaran adalah tradisi tahunan yang dinantikan oleh banyak orang. Perjalanan menuju kampung halaman menjadi momen penuh kebersamaan dan nostalgia. Namun, jarak tempuh yang panjang serta kemacetan sering kali membuat perjalanan terasa membosankan. Agar perjalanan tetap menyenangkan, apa saja sih hal seru yang bisa mengatasi kebosakan saat mudik lebaran? Simak artikel berikut.

8 Cara Seru Mengatasi Kebosanan Saat Mudik Lebaran

Berikut adalah 8 cara seru mengatasi kebosanan saat mudik lebaran : 

  1. Mendengarkan Musik dan Podcast

Musik adalah teman terbaik ketika sedang dalam perjalanan panjang. Buat playlist favorit sebelum berangkat atau dengarkan podcast yang menarik untuk mengisi waktu. Beberapa aplikasi seperti Spotify dan YouTube Music menyediakan banyak pilihan lagu dan podcast dari berbagai genre.

  1. Bermain Game di Ponsel

Game di smartphone bisa menjadi hiburan menyenangkan saat mudik. Pilih game yang tidak membutuhkan koneksi internet seperti puzzle, teka-teki, atau game offline lainnya agar tetap bisa dimainkan di perjalanan. Jangan lupa membawa power bank agar baterai tetap awet!

  1. Membaca Buku atau E-book

Bagi yang suka membaca, membawa buku atau mengunduh e-book bisa menjadi cara terbaik untuk mengisi waktu. Pilih buku yang ringan dan menghibur agar perjalanan terasa lebih menyenangkan. Jika lebih suka mendengarkan, audiobook bisa menjadi alternatif yang menarik.

  1. Menonton Film atau Serial

Sebelum berangkat, unduh film atau serial dari platform seperti Netflix atau Disney+ untuk ditonton selama perjalanan. Pastikan baterai ponsel atau tablet terisi penuh agar tidak kehabisan daya saat menonton.

  1. Mengobrol 

Perjalanan mudik bisa menjadi momen kebersamaan dengan keluarga atau teman. Manfaatkan waktu untuk mengobrol dan berbagi cerita agar suasana tetap seru. 

  1. Membuat Vlog atau Foto Perjalanan

Abadikan momen perjalanan dengan membuat vlog atau memotret pemandangan sepanjang jalan. Selain menjadi hiburan, ini juga bisa menjadi kenangan berharga yang bisa dibagikan di media sosial atau disimpan sebagai dokumentasi pribadi.

  1. Makan Camilan Favorit

Camilan adalah penyelamat di perjalanan panjang! Bawa snack favorit seperti biskuit, cokelat, kacang-kacangan untuk menemani perjalanan. Namun, pastikan untuk tetap menjaga kebersihan dan tidak mengotori kendaraan.

  1. Menikmati Pemandangan dan Bersantai

Sesekali, letakkan gadget dan nikmati pemandangan di sepanjang perjalanan. Jika naik kendaraan pribadi, coba perhatikan keindahan alam atau suasana kota yang dilewati. Bersantai dan menikmati perjalanan bisa membuat perjalanan terasa lebih ringan dan menyenangkan.

Itu dia beberapa cara yang bisa diterapkan untuk mengusir kebosanan ketika dalam perjalanan mudik lebaran. Dengan berbagai aktivitas seperti mendengarkan musik, bermain game, membaca, atau sekadar mengobrol dengan keluarga, perjalanan bisa menjadi lebih seru dan berkesan. Persiapkan segala keperluan hiburan sebelum berangkat agar perjalanan menuju kampung halaman tetap menyenangkan. 

Baca Juga : Kebiasaan Masyarakat Menyambut Lebaran: Dari Membersihkan Rumah hingga Menyajikan Hidangan Khas

5 Kiat Ampuh Mengatasi Kejenuhan Perjalanan Saat Mudik Lebaran!

Anggita Armandika
-
0
5 Kiat Ampuh Mengatasi Kejenuhan Perjalanan Saat Mudik Lebaran!

SUARAONLINE.COM – Lebaran menjadi momen yang paling dinantikan para perantauan. Kota perantauan yang jauh bahkan tidak menjadi penghalang untuk tetap memilih pulang ke kampung halaman.

Namun perjalanan yang panjang terkadang menciptakan rasa bosan dan jenuh. Berikut akan dibahas cara mengatasi kejenuhan perjalanan saat mudik lebaran, simak dengan seksama!

Highway Hypnosis atau Kejenuhan Perjalanan

Highway hypnosis adalah kondisi saat seseorang mengalami kejenuhan perjalanan saat berkendara di jalan yang lurus tanpa banyak perubahan. Seolah-olah pikirannya fokus akan hal lain. 

Salah satu tanda yang menunjukkan bahwa seseorang terkena highway hypnosis yaitu kehilangan konsentrasi atau kebingungan. Hal ini disebabkan karena faktor jalan yang monoton.

Saat ini mudik menjadi budaya yang tak terpisahkan dengan tradisi Indonesia. Seakan tradisi ini menjadi momen yang paling dinantikan untuk berkumpul dengan sanak keluarga di kampung halaman.

Banyak akomodasi yang bisa dipilih untuk menemani perjalanan mudik. Jika ingin menikmati perjalanan yang nyaman, pemudik bisa memilih jalur darat, jalur laut, maupun jalur udara sesuai dengan kebutuhan.

Identiknya mudik diwarnai dengan kemacetan, rasa lelah, dan berbagai tantangan lainnya. Untuk itu penting mempersiapkan diri demi terciptanya pengalaman mudik yang menyenangkan.

Rasa bosan, jenuh, dan kantuk menjadi penyebab utama yang mengganggu kenyamanan selama perjalanan berlangsung. Namun jangan khawatir, berikut tips mencegah kejenuhan yang bisa diterapkan!

1. Rencanakan Perjalanan yang Matang

Sebaiknya para pemudik merencanakan bepergian dari jauh hari demi menghindari terburu-buru. Mulai dari mempersiapkan berapa hari akan bermukim di sana sehingga baju yang hendak dibawa bisa segera dikemas.

Momen mudik membuat beberapa rute perjalanan menjadi macet, maka siapkan rute terbaik dan tercepat demi mendapat kenyamanan perjalanan. Di samping itu juga siapkan kendaraan dalam kondisi yang baik dan pastikan agar tidak kelebihan muatan.

Sebelum melakukan perjalanan pastikan fisik dalam keadaan sehat dengan melakukan pemeriksaan kesehatan pada tenaga kesehatan terdekat. Jika menggunakan kendaraan umum, hendaknya tetap menerapkan protokol kesehatan.

Buat daftar perjalanan yang ingin dikunjungi. Dengan perencanaan yang matang mampu membuatmu menjadi lebih bersemangat karena tahu apa yang hendak dituju. Kumpulkan informasi destinasi wisata yang menarik atau kuliner khas yang hendak dicoba.

2. Mengelola Stress

Kemacetan sering memancing emosional dalam menciptakan amarah. Seiring menanti kemacetan, putar musik untuk membuat pikiran lebih rileks. Bisa juga dengan menepi dan memberi tubuh waktu istirahat yang cukup. 

Kunci utama dalam perjalanan adalah bahagia dengan mengingat tujuan akhir adalah bertemu keluarga. Dengan pikiran yang positif mampu meminimalisir kejenuhan perjalanan saat mudik lebaran.

3. Melakukan Perjalanan Malam

Mudik saat siang hari bisa menjadi sangat melelahkan karena paparan sinar matahari yang amat menyengat. Paparan sinar matahari ini membuat kondisi tubuh kehilangan cairan yang menyebabkan dehidrasi. 

Terlebih kadar gula saat berpuasa cenderung rendah sehingga tubuh mudah merasa lemas. Perjalanan malam menjadi pilihan yang baik karena kondisi tubuh menyimpan energi secara optimal.

4. Menikmati Pemandangan Sekitar

Mengamati pemandangan sekitar memunculkan atmosfer ketenangan dan rasa rileks selama mengisi waktu perjalanan. Terlebih ketika bertemu dengan pemandangan yang tidak biasa disaksikan dalam kehidupan sehari-hari.

Pada beberapa masa kita akan disuguhkan dengan area yang hijau dan menyejukkan. Pun dengan area perkotaan dengan bangunan arsitektur yang megah dan padatnya aktivitas perkotaan sehingga mampu menghilangkan kejenuhan perjalanan.

5. Berhenti Pada Beberapa Rest Area

Perjalanan panjang kadang membuat seseorang merasa jenuh. Mengatasi hal ini berhenti pada beberapa titik rest area untuk melakukan peregangan otot juga menikmati udara sekitar.

Isi waktu luang dengan berinteraksi dan ngobrol dengan lawan bicara terdekat. Dengan berbagi cerita mampu menghilangkan kejenuhan perjalanan panjang menuju kampung halaman. 

Rencanakan pemberhentian pada beberapa titik menarik di sepanjang perjalanan. Tempat yang sekiranya mampu membuat tubuh bergerak aktif setelah berlama-lama duduk dalam kendaraan. 

Dengan persiapan yang matang, perjalanan mudik mampu menjadi pengalaman menarik yang akan terus dikenang. Manfaatkan juga waktu mudik sebagai kesempatan untuk saling terhubung dan dalam menciptakan kenangan bersama.

Demikian 5 kiat ampuh mengatasi kejenuhan perjalanan mudik lebaran yang mungkin bisa menginspirasimu. Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa menemani waktu liburanmu!

1...555657...114Page 56 of 114